Jaké masáže vám pomohou při bolesti zad a páteře

Bolesti zad a páteře jsou civilizační chorobou, která postihuje jednotlivce bez ohledu na věk

Na bolesti zad a páteře nemusíte být těžce a fyzicky pracující.

K tomuto zdravotnímu problému se dostanete i v případě práce na počítači, nedostatku pohybu a zapojení zádových svalů. Příčin bolesti zad a páteře může být mnoho.

Pokud trpíte na bolest zad a páteře, vyzkoušejte speciální masáže, které se soustředí na krční a zádovou páteř, uvolňují zablokované svaly a další zdravotní problémy.

Zkuste měkké techniky – nejedná se o masáž, ale o speciálně uzpůsobené rehabilitační techniky

• podporuje hojení poškozených a ztuhlých tkání zad
• tyto techniky se provádí na sucho
• do těchto technik řadíme i mobilizační techniky, které pomáhají s pohyblivostí určitých částí těla
• upřednostňujeme ji u pacientů, kteří mají dlouhodobé a chronické problémy se zády
• po těchto technikách následuje cvičení, které účelně uvolňuje problémové partie

Více o jednotlivých nmasážích se dozvíte na Zdravý blog, kde najdete více druhů masáží, včetně center, kde můžete masáže zad a páteře absolvovat